|
Линейка,
посвященная пропаганде здорового образа
жизни
Ведущий:
Ребята, сегодня наша линейка посвящена здоровому образу жизни. Мы хотим вас
видеть полноценными детьми: сильными, здоровыми, красивыми, деятельными и
счастливыми.
Звучит, постепенно нарастая «Реквием»
Моцарта. Входят ребята, одетые в черном с табличками: «Никотин», «Алкоголь»,
«Наркотик», «Инфекция», «СПИД». У каждого из них букет с ленточками, на которых
написаны «Никотин», «Алкоголь», «Наркотик», «Инфекция», «СПИД».
Предлагают детям: - Хотите?
Все: - Ничего не
получится!
Инфекция:
- Я – Инфекция (на табличке бактерии, вирусы, паразиты)
Мы везде, мои братья и сестра сейчас
здесь со мной. Не верите?
Поднимите руки. Я вижу их у тебя на
руках – их 10 тысяч, а сколько их на ваших немытой обуви? А ты пил сырую воду?
Хорошо! Ты пустил моих друзей себе в организм, А ты съел немытые яблоки? Тоже
помог им войти в свой организм.
Готовьтесь! Инфекционные больницы вас
ожидают.
Статистические данные:
Ежегодно в России выявляется на 1 тысячу
человек – 100 случаев бальных туберкулезом.
Алкоголь:
- Я Зеленый змий – Алкоголь – ведущий к безумию. Вы обратили внимание на наших
агентов, которые напившись отдыхают в лужах, под лавками на виду у всех,
заводят драку, делают аварии на дорогах?
От моего зелья ждите неприятности с
печенью, сердцем и белую горячку. И всем его любителям открыт путь, если не в
милицию, так в психиатрическую больницу.
Статистические данные:
В России каждое третье ДПП совершается
лицами в нетрезвом состоянии.
Никотин:
- Я – Никотин. Привет! О, я вижу своих друзей – курильщиков! Частенько мы
встречаемся в школьных туалетах, на школьном крыльце, на остановке, на станции
с сигаретой во рту. Сколько сегодня выкурили? А завтра? А через год?
Так держать и в конечном счете хождение
по врачам, больничная койка вам обеспечены.
Статистические данные:
- ежегодно от болезней, вызываемых
курением, умирают свыше 700 тысяч человек;
- с 2000 по 2025 год курение сведет в
могилу 10 миллионов человек.
Наркотик:
- Я, Наркотик. Могу сделать ваши глаза – пустые, оживающими только при виде
шприца, ваши тела – корчащимися в судорогах ломки, а ваши судьбы сломанные
преступлениями. Дружба со мной обязательно приведет к тюрьме или мучительной
смерти.
Статистические данные:
В России официально зарегистрировано –
350 550 человек – лица употребляющие наркотики инъекционно.
СПИД: - Я – СПИД. –
разрушитель защитных сил организма и открывающий путь инфекционным болезням. А
мои помощники – Зеленый змий и Наркотик. Вылечиться от СПИДа невозможно.
Результат – всегда смерть.
Статистические данные:
Каждый день в мире больных СПИДом
становится на 16,5 тысяч человек больше.
Ведущий:
Ребята, нужны ли нам такие друзья? Как не пустить их в нашу жизнь?
Под марш входят ребята, а «друзья»
уходят.
Все: - Нужно
вести здоровый образ жизни.
1 ученик:
Каждый может и должен достичь своих вершин в жизни. А это не всегда просто и
легко, потому что вершин достигают большими усилиями воли и физическими
нагрузками, Нужно иметь большую силу и крепкую волю, а эти качества доступны
лишь тем, кто здоров физически и духовно. Не зря говорят, что в здоровом теле –
здоровый дух.
Кто
здоровый – тот не плачет,
В
жизни ждет его удача.
Он
работает исправно
Отдыхать
умеет славно.
2 ученик:
Здоровый ребенок – резвый ребенок. У него крепкий сон, хороший аппетит и ничего
не болит.
Для твоего здоровья полезно:
- много двигаться:
- гулять на свежем воздухе;
- употреблять полезную пищу;
- быть опрятным;
- во время спать ложиться;
- быть вежливым и доброжелательным.
3 ученик:
Чтобы уберечься от болезней, нужно:
- ежедневно заботиться о чистоте тела;
- вовремя употреблять полезную пищу.
4 ученик:
Режим дня. Твой организм как часы. Учись делать все по порядку. Это полезно для
здоровья.
- Делай все вовремя.
- Никогда не опаздывай.
- Учись пользоваться часами.
5 ученик:
Твое рабочее место. Рабочее место школьника должно быть удобным:
- сиди так, чтобы тень от руки не мешала
писать;
- в комнате должен быть свежий воздух;
- сиди ровно;
- ставь ноги на пол;
- клади обе руки на парту.
6 ученик:
Уход за телом и волосами. Если ты каждый день моешь тело, то смываешь грязь и
чувствуешь себя бодро.
- Мой руки с мылом после посещения
туалета, игр с животными.
- Следи за чистотой ногтей.
- Мой руки чище и чаще.
- Ногти на руках нужно стричь раз в
неделю, а на ногах – раз в две недели.
Нужно
мыться непременно
утром,
вечером и днем –
перед
каждою едою,
после
сна и перед сном!
Тритесь
губкой и мочалкой!
Потерпите
– не беда
И
чернила, и варенье
Смоют
мыло и вода. Агния Барто
7 ученик:
Если ты вовремя моешь волосы, они становятся чистыми и блестящими, хорошо
растут. Расчесывай волосы от корней в разные стороны.
- Чтобы быть здоровым, содержи в чистоте
руки, тело, волосы.
8 ученик:
Уход за зубами.
- Чисть зубы утром и вечером.
- Почисть зубы, помой зубную щетку с
мылом и храни щетинками вверх.
- После каждого приема пищи полощи рот.
- Зубную щетку меняй четыре раза в год.
9 ученик:
Уход за глазами. Каждый день делай упражнения для глаз:
- зажмурь глаза, раскрой их;
- посмотри вправо, влево, вверх, вниз;
- посмотри в окно, а потом – на кончик
носа.
Береги глаза!
- Не три их грязными руками;
- немедленно обратись за помощью, если в
глаза что-либо попало.
10 ученик: Движение
и здоровье. Чтобы быть здоровым и сильным, нужно много двигаться: ходить,
бегать, прыгать, танцевать. Главный вид движения – ходьба. Учись ходить
правильно и красиво. Здоровый ребенок делает каждый день около 10-ти тысяч
шагов.
Больше двигаться!
- Движение – это здоровье
- Ходи ровно, дыши свободно
- Ежедневно делай утреннюю гимнастику.
Дети уходят под музыку «Детство,
детство»
На стенах пословицы:
«Кто день начинает с зарядки, у того и
здоровье в порядке»
«Много ходить – долго жить»
«»Табак приносит вред телу, разрушает
разум, отупляет целые нации
. О. де Бальзак
«Пьяному море по колени, а лужи по уши»
«За здоровый образ жизни» - лозунг
Дополнительный материал
для беседы о здоровье
Каждый может и должен достичь своих
вершин в жизни. А это не всегда просто и легко, потому что вершин достигают
большими усилиями воли и физическими нагрузками, Нужно иметь большую силу и
крепкую волю, а эти качества доступны лишь тем, кто здоров физически и духовно.
Недаром говорят, что в здоровом теле – здоровый дух.
Кто
здоровый – тот не плачет,
В
жизни ждет его удача.
Он
работает исправно
Отдыхать
умеет славно.
У здорового человека крепкий сон,
хороший аппетит и ничего не болит. Чтобы уберечься от болезней, нужно
заботиться о чистоте тела, вовремя купаться, закаляться и высыпаться. Для лица,
ног и тела – должны быть отдельные полотенца. Нижнее белье и носки нужно менять
каждый день. Помните, что
От
простой воды и мыла
У
микробов тают силы.
Кто
здоровый – не грустит,
Над
загадками сидит
По
жизни смело он идет,
За
собою всех ведет.
Чтобы поменьше обращаться к зубному
врачу, нужно чистить зубы утром и вечером, а после каждого приема пищи
полоскать рот. Зубную щетку необходимо менять один раз в три месяца. Но в любом
случае ты обязан сходить один раз в полгода на прием к стоматологу.
Если ты здоров, то будешь и богатый, и
счастливый потому, что ты имеешь время и силы для достижения всего, чего
захочешь. Здоровье нельзя купить за деньги: это самое большое богатство,
которое сама природа дает человеку.
Нос
– чтобы нюхать и дышать,
А
не ручкой ковырять.
Рот
– чтобы говорить и кушать,
Глаза
– смотреть, а уши – слушать.
Если нет здоровья и сил, то и белый свет
не мил. Поэтому говорят: «Одежду берегут – пока она новая, а здоровье – пока ты
молодой». Чтобы быть здоровым, сильным и красивым нужно много двигаться. Здоровый
подросток должен делать каждый день около 10-ти тысяч шагов. Ходить нужно с
ровной спиной и свободно опущенными плечами. Сидя за столом или партой нельзя
горбиться.
Свое
здоровье не берег
И
теперь надолго слег
Руки
забывал он мыть
И
теперь живот болит.
Он
на дерево полез
С
высоты свалился вниз
Руки
в гипсе, ноги в спицах
Все
равно не стал он птицей.
Если
начал ты курить,
То
отличником не быть.
Станешь
глупый и больной –
Никотин
в мозгах сплошной.
Без здоровья нет счастья. А дурные
привычки, такие как курение не улучшает вашего здоровья. Ими смешно хвастаться,
ведь курение, например, не указывает на то, что вы стали взрослее или лучше
своих сверстников.
У каждого человека есть еще и духовное
здоровье. Это добрые мысли, веселье, хорошее настроение, светлая мечта. Улыбка
– украшает лицо человека, помогает общению, улучшает твое собственное
настроение. Улыбнись утром перед зеркалом – и весь день пройдет лучше и веселее
обычного. В народе говорят, что веселая мысль и хорошее настроение – это
половина здоровья человека.
Научитесь уважать и любить себя – и вы
сумеете научиться искренне любить и уважать других людей. Добрый человек –
всегда здоровый человек. «Как в душе – так и на теле».
Здоровье
берегите с малых лет
И
не забудьте в жизни сей завет
Ведь
лишь больной нередко знает,
Что
в жизни счастья без здоровья не бывает.
Коль
ты здоров – открыты все пути,
Тебе
их остается лишь пройти
Здоровым
будут пусть душа и тело,
И
ты тогда пойдешь по жизни смело.
|